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Tushti Ayurveda in Bern

Unsere Zeit ist geprägt durch Hektik und Stress. Zufriedenheit und Ruhe kommen oft zu kurz und das eigene Wohlbefinden steht häufig hinten an. In vielen Situationen geraten wir aus unserem Gleichgewicht – dies kann sich äussern durch körperliche oder mentale Beschwerden.

Ayurveda bietet uns eine wunderbare Palette an Tools, die uns helfen, in die individuelle Balance zurückzufinden. Dabei spielt es keine Rolle, ob du präventiv in dein Wohlbefinden investieren willst oder einen akuten Zustand behandeln möchtest.  Die Ayurveda – Medizin basiert auf sehr alten und komplexen Theorien. Als angehende Naturheilpraktikerin ist es mir wichtig, die Vielseitigkeit des Ayurveda zu betonen. Ein strenger und dogmatischer Lebensstil kann auch zu Krankheit führen, so sollte Genuss und Entspannung in einem gesunden Leben nicht fehlen.

Ich zeige dir gerne, wie du mit Hilfe von typgerechter Ernährung und Manualtherapie zu mehr Bewusstsein und Energie finden kannst. Gemeinsam gestalten wir kleine Alltagsroutinen und regelmässige Auszeiten für dich.                   

Bei bereits diagnostizierten Krankheiten bin ich gerne bereit, dich komplementär zu begleiten. Bitte beachte dabei, dass ich noch nicht vollständig ausgebildet bin.

Tushti Ayurveda in Bern

Ayurveda für mich

Durch das Yoga und die Ayurvedische Küche wurde ich auf die Ayurvedische Lehre aufmerksam. Die Sinnlichkeit des Ayurvedas hat mich sehr schnell überzeugt – das Schmecken eines bitteren Geschmacks auf der Zunge, der Duft nach Rosenwasser in der Nase, warmes Öl auf der Haut. Mir hat sich eine neue Welt geöffnet und ich durfte lernen, wie schön sich Genuss mit Gesundheit kombinieren lässt. 

Dabei fasziniert mich die wunderbare Denkweise im Ayurveda, bei der die individuelle Balance des eigenen Körpers und Geistes im Zentrum steht. Meine eigene Balance fordert mich täglich heraus. In meiner Ausbildung zur Eidg. Dipl. Naturheilpraktikerin, Fachrichtung Ayurveda Medizin, lerne ich Stück für Stück, Gesundheit und Zufriedenheit zu pflegen. Bei meiner Arbeit an mir selber sowie auch an Patient*innen, lege ich grossen Wert auf einen wohlwollenden und fürsorglichen Umgang mit Geist und Körper.

Mein Wunsch ist es, meinen Patient*innen mit Hilfe des Ayurvedas zu einem bewussten und wohligen Körpergefühl zu verhelfen.

Tushti Ayurveda in Bern

Ayurveda für dich

Erstkonsultation

Bei einem Erstgespräch lerne ich dich kennen.

Mit Hilfe von spezifischen Fragen, werde ich eine Ayurvedische Typbestimmung machen – also dein Dosha bestimmen. Wir erstellen einen kurzen Therapieplan.

Dauer: 30 – 60 Minuten
Kosten: 30 – 60 CHF

 

tushti ayurveda bern

Massage

Die Ayurvedische Massage zeichnet sich durch lange Streichbewegungen aus. Ich arbeite auf deinen Energiebahnen, was eine beruhigende und entspannende Wirkung mit sich bringt. Warmes Öl spielt dabei eine zentrale Rolle. Zur Aktivierung und Entgiftung, kann die Massage mit anregenden Kräutern oder Seidenhandschuhen ergänzt werden.   

Dauer: 60 Minuten, auf Anfrage auch gerne länger.
Kosten: CHF 60.- (Während meiner Ausbildung kostet eine Minute CHF 1.- )

tushti ayurveda ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Eine ganzheitliche Beratung, bei welcher wir auf deinen momentanen Zustand eingehen.
Zusammen erstellen wir einen Therapieplan und berücksichtigen dabei deine individuellen Wünsche und Vorstellungen. Eine typgerechte Ernährung verhilft zu mehr Energie und Zufriedenheit.

Ich begleite dich auch gerne bei Ayurvedischen Reinigungskuren.

Dauer: 60 Minuten
Kosten: 60.- (Während meiner Ausbildung kostet eine Minute CHF 1.- )

tushti kommt aus dem Sanskrit und steht für Zufriedenheit, Gelassenheit und Ruhe.


Ich freue mich auf Dich.